فروشگاه مینی بیاب: ردیاب شخصی، کاتانا
[]
0 محصولات نمایش سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

۸ مورد از بهترین اپلیکیشن های رژیم لاغری

آیا به دنبال تغییر اساسی در رژیم غذایی خود هستید ، ولی نمی دانید از کجا باید شروع کنید؟ ، داشتن یک برنامه غذایی استاندارد و حرفه ای می تواند به شما کمک کند که بتواند در کوتاه ترین زمان ممکن به اهداف کاهش وزن خود رسیده و تناسب اندام داشته باشید. اپلیکیشن های متنوعی در حوزه ارائه برنامه های تغذیه ای فعالیت می کنند ، که برخی از آن ها استاندارد و برخی دیگر حتی ممکن است باعث آسیب در شما شود. از همین رو ، قصد داریم در ادامه ۸ مورد از بهترین و حرفه ای ترین اپلیکیشن های رژیم لاغری را به شما معرفی کنیم ، که با اطمینان می توانید از آن ها استفاده کنید.

۱-Lifesum

بهترین اپلیکیشن های رژیم لاغری

اپلیکیشن Lifesum از جمله بهترین اپلیکیشن های ارائه برنامه غذایی است ، که تمامی جنبه های یک زندگی سالم را در نظر گرفته و به شما می آموزد ، که چطور می توانید رژیم غذایی خود را با سایر عادات مثبت ترکیب کرده و بهترین نتیجه را بگیرید. اپلیکیشن Lifesum بسیار انعطاف پذیر بوده و تقریبا” از تمامی برنامه های رژیم غذایی ، از پالئو گرفته تا کتو پشتیبانی می کند. همچنین این اپلیکیشن به شما این امکان را می دهد تا بتوانید برای شروع ، یک برنامه تغذیه ای به مدت سه هفته برای خود ایجاد کرده و در طی یک بازه زمانی ۲۱ روزه ، به اهداف کوتاه مدت خود برسید.

نسخه پریمیوم اپلیکیشن Lifesum از ۴/۱۷ دلار در ماه آغاز شده و همین طور به شما این امکان را می دهد تا بتوانید آن را با سایر برنامه ها از جمله: Fitbit ، GoogleFit ، Withings و همین طور Apple health همگام کنید.

مزایا معایب
متناسب با انواع رژیم غذایی بدون نسخه رایگان
پایگاه داده ای بزرگ از دستور پخت مواد غذایی اسکنر بارکد ، همیشه به درستی کار نمی کند
سیستم رتبه بندی و تشویق عادات مثبت
ایجاد حساب کاربری سریع
با چندین برنامه مختلف همگام سازی می شود

۲-myfitnesspal

بهترین اپلیکیشن های رژیم لاغری

اگر دوست ندارید تا به صورت دستی ، مواد غذایی ای را که در طول روز مصرف می کنید در برنامه های رژیم غذایی وارد کنید ، myfitnesspal از جمله بهترین اپلیکیشن های رژیم لاغری است ، که می تواند یک انتخاب فوق العاده عالی برای شما باشد. این اپلیکیشن دارای یک پایگاه داده ای عظیم از بیش از ۱۱ میلیون مواد خوراکی است ، که به شما این امکان را می دهد با اسکن بارکد روی بسته بندی مواد غذایی ویا جستجوی نام آن ها ، مواد غذایی مورد نظر را به لیست روزانه خود اضافه کنید.

اپلیکیشن myfitnesspal ، همچنین به شما این امکان را می دهد که به صورت روزانه میزان پایبندی خود را به رژیم لاغری مشاهده کرده و با پیشنهاد های ارائه شده از سمت برنامه ، رژیم خود را اصلاح کنید.

مزایا معایب
قابلیت اتصال به بیش از ۵۰ برنامه دیگر گاهی اوقات استفاده از مواد غذایی فرآوری شده را پیشنهاد می کند
پایگاه داده ای بزرگی از مواد غذایی مختلف
تالار گفتگو ، پرسش و تشویق دیگر کاربران
دارای نسخه رایگان
ارائه گزارش روزانه میزان پیشرفت

۳-Fooducate

بهترین اپلیکیشن های رژیم لاغری

اگر از جمله افرادی هستید که دوست دارید صرفا” با کاهش و همین طور کنترل میزان کالری های مصرف شده به وزن ایده آل خود برسید ، پیشنهاد ما به شما استفاده از اپلیکیشن Fooducate است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید ، این اپلیکیشن به شما این امکان را می دهد ، تا بتوانید از کیفیت کالری های مصرف شده در طول روز مطلع شده و رفته رفته آن ها را بهبود ببخشید.

علاوه بر این ، اپلیکیشن Fooducate سرشار از مقالات و همین طور نکات رژیم غذایی سالم ، خواب مناسب ، تعداد وعده های غذایی و… است ، که با استفاده از آن ها می توانید به هر چه حرفه ای تر شدن رژیم غذایی خود کمک کنید.

مزایا معایب
تشویق به داشتن یک رژیم غذایی سالم برخی از باگ ها در اپلیکیشن اندروید
پشتیبانی و صحبت با دیگر کاربران با سایر برنامه ها همگام نمی شود
دارای نسخه رایگان برای دانلود
شامل نکات و مقالات کاربردی

۴-Carb manager

بهترین اپلیکیشن های رژیم لاغری

اپلیکیشن Carb manager برنامه ای حرفه ای برای ردیابی میزان کالری ، کربوهیدرات ، بار گلیسمی و… است ، که به شما کمک می کند تا به صورت هر چه دقیق تر رژیم غذایی خود را دنبال کرده و سریع تر به اهداف خود برسید. شاید برایتان جالب باشد که بدانید ، این برنامه دارای یک نوع هوش مصنوعی است ، که با استفاده از آن داده های شما را تجزیه و تحلیل کرده و یک گزارش دقیق ، از این که رژیم لاغری شما چطور پیش می رود را ارائه می نماید. علاوه بر این ، گزارش این برنامه ، پیشنهاداتی را نیز در جهت بهبود عملکرد و تسریع کاهش وزن ارائه می کند.

مزایا معایب
پایگاه داده ای عظیم از دستور پخت مواد غذایی محدودیت در نسخه رایگان
قابلیت همگامی با صدها برنامه دشوار در سفارشی سازی برنامه های غذایی
دارای نسخه رایگان برای دانلود
ارائه گزارش های دقیق و کاربردی

۵-Paleo

بهترین اپلیکیشن های رژیم لاغری

همان طور که می دانید ، پالئو در واقع یک رژیم غذایی بسیار سالم است ، که از سبک زندگی گذشتگان الگو برداری شده و در آن مصرف: غلات ، شکر ، لبنیات و همین طور غذاهای فراوری شده به شدت محدود می شود. اپلیکیشن Paleo ، به شما کمک می کند تا به راحتی این رژیم غذایی را دنبال کرده و تشخیص دهید ، که چه نوع خوراکی هایی را مجاز به خوردن هستید و چه خوراکی های را نباید بخورید.

علاوه بر این ، در اپلیکیشن Paleo نکات و مقالاتی در ارتباط با رژیم لاغری پالئو وجود دارد ، که با مطالعه آن ها می توانید عمیقا” با این نوع برنامه تغذیه ای آشنا شوید.

مزایا معایب
در صورتی که غذایی در لیست نباشد ، با ارسال دستی می توانید آن را ثبت کنید بدون نسخه رایگان
صدها دستور پخت غذایی سرخ پوستان پایگاه داده محدود به ۳ هزار مواد غذایی
رابط کاربری فوق العاده آسان با سایر برنامه ها همگام سازی نمی شود
مناسب برای مبتدیان و همین طور حرفه ای های رژیم پالئو

۶-Lose it

بهترین اپلیکیشن های رژیم لاغری

اپلیکیشن Lose it از جمله بهترین اپلیکیشن های رژیم لاغری است ، که به صورت هوشمند کمک می کند تا بتوانید با ردیابی کالری های مصرف شده و همین طور وزن ، در یک بازه زمانی معقول به هدف خود برسید. با نصب این برنامه ، در ابتدا باید به سوالاتی در ارتباط با وزن ، قد ، سن و… پاسخ دهید ، تا اپلیکیشن با استفاده از هوش مصنوعی خود ، بتواند یک برنامه حرفه ای جهت رسیدن به وزن مطلوب را در اختیار شما قرار دهد.

اطلاعات مواد غذایی مصرف شده در طول روز ، باید به صورت دقیق در داخل این برنامه وارد شود ، چرا که با اپلیکیشن با استفاده از آن اطلاعات ، میزان کالری مصرف شده و عملکرد شما را مورد بررسی قرار می دهد.

مزایا معایب
ارائه گزارش های جامع و قابل پیگیری همگام سازی با سایر برنامه ها صرفا” در نسخه پولی
صحبت با دیگر کاربران پیشنهاد ویا بازخوردی نمی دهد
پایگاه داده ای بزرگ از انواع مواد غذایی
دارای اسکنر بارکد مواد غذایی

۷-mymacros plus

بهترین اپلیکیشن های رژیم لاغری

این اپلیکیشن به شما کمک می کند ، تا دقیقا” بر اساس وزن دلخواه و همین طور تناسب اندامی که انتظار دارید ، در طول روز میزان کالری کافی دریافت نمایید. در این اپلیکیشن می توانید وعده های غذایی پر استفاده را یکبار برای همیشه ثبت کرده و در دفعات بعدی صرفا” بر روی نام آن ها کلیک کنید.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید ، اپلیکیشن mymacros plus به شما این امکان را می دهد در مواقعی که به اینترنت دسترسی ندارید (در کمپ ، طبیعت گردی و…) هم بتوانید از امکانات این برنامه استفاده کنید.

مزایا معایب
پایگاه داده ای با بیش از ۵ میلیون انواع مواد غذایی پیدا کردن غذا های خاص ، از طریق جستجو سخت است
قابلیت استفاده از اپلیکیشن بدون نیاز به اینترنت رابط کاربری نسبتا” پیچیده ای دارد
ارائه اطلاعات تغذیه ای مفید و کاربردی بدون نسخه رایگان
همگام سازی با تمامی پلتفرم های IOS

۸-PlateJoy

بهترین اپلیکیشن های رژیم لاغری

اگر دوست دارید تا با یک برنامه دقیق ، که مواد غذایی تک تک وعده های شما را مشخص کرده است ، لاغر شوید ، اپلیکیشن PlateJoy بهترین انتخاب است. این برنامه در ابتدا سوالاتی را در ارتباط با علایق شما از جمله: طعم ها ، وزن مورد انتظار ، محدودیت های غذایی ، آلرژی ها و… پرسیده و سپس با توجه به آن ، به صورت هوشمند یک برنامه فوق العاده کاربردی ، حتی با دستورالعمل پخت وعده های غذایی را ، در اختیار شما قرار می دهد.

البته باید به این نکته نیز توجه داشت ، که اپلیکیشن PlateJoy به شما این امکان را می دهد تا تغییراتی را بسته به علایق خود در برنامه غذایی ارائه شده ایجاد کرده و حتی در اواسط رژیم ، اهداف خود را تغییر دهید.

مزایا معایب
قابلیت شخصی سازی منوها دستورات پخت ، ممکن است برای همه مناسب نباشد
ارائه برنامه های غذایی مخصوص دیابت
برنامه غذایی متناسب با ویژگی های شخصی شما
امکان تغییر اهداف رژیم

پیشنهاد می کنیم حتما” بخوانید: ۱۰ مورد از بهترین اپلیکیشن های فیتنس و بدنسازی در خانه

 

در این مقاله سعی کردیم ۸ مورد از بهترین اپلیکیشن های رژیم لاغری را به شما معرفی کنیم. در صورتی که در ارتباط با این موضوع سوالی دارید ویا اپلیکیشنی را می شناسید ، که می تواند به لاغر شدن با تکیه بر رژیم غذایی کمک کند ، خوشحال می شویم در قسمت زیر کامنت کنید.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 1 میانگین: 5]
دیدگاه‌های نوشته

*
*