چگونه در روزهای کرونایی ایمن سفر کنید؟

سفر در ایام کرونا

همان طور که شما هم می دانید ، طبق اعلام متخصصان ، برای دور ماندن از ویروس کرونا بهتر است از سفر رفتن خودداری کرده و تا زمان ساخته شدن واکسن این بیماری خطرناک ، تمامی پروتکل های بهداشتی را رعایت کرده و حتی المقدور در خانه بمانیم. اما گاهی اوقات ممکن است بنابه دلایلی یک سفر ضروری برای ما پیش بیاید که ناچار به رفتن به آن باشیم. در این گونه مواقع باید نکاتی را رعایت کنیم تا هر چه بیشتر از این ویروس دور بوده و بدین وسیله سلامتی خود را تضمین کنیم. در ادامه مقاله ” چگونه در روزهای کرونایی ایمن سفر کنید؟ ” ، راه کار هایی را به شما می گوییم که با اجرای آن ها می توانید هر چه بیشتر احتمال ابتلا به بیماری کوید۱۹ را در هنگام سفر کم کنید.

اقدامات قبل از سفر

شاید برایتان سوال پیش بیاد که مگر قبل از سفر هم باید کاری انجام دهیم؟ ، در پاسخ باید به شما بگوییم که بله ، اقداماتی وجود دارند که برای آمادگی سفر باید آنها را انجام دهید. در ادامه به ذکر و بررسی این موارد می پردازیم.

۱-ماسک ، دستکش ، مواد ضدعفونی کننده و صابون تهیه کنید!

ماسک N95

کاملا” بدیهی است که قبل از رفتن به سفر باید ماسک ، دستکش و موارد ضدعفونی کننده مورد نیاز خود را تهیه کنید. در هنگام تهیه ماسک توجه داشته باشید که بنابر نوع سفر و مدت زمانی که مسافرت شما به طول خواهد انجامید ، تعداد و نوع ماسک هایی که می توانید تهیه کنید متفاوت می باشد. اما به صورت کلی بهتر است از ماسک های N95 استفاده کنید.

طبق اعلام پزشکان ، ماسک هایی که در داروخانه ها ارائه می شوند امکان تعویض فیلتر نداشته و یکبار مصرف می باشند. به صورت کلی اگر قصد استفاده از ماسک های معمولی را دارید ، باید بدانید که این نوع ماسک ها ، باید چند ساعت پس از استفاده با یک مورد جدید تعویض شوند.

در مورد ماسک های N95 و فیلتر دارد باید بگوییم که این نوع ماسک ها نیز می توانند بین ۶ تا ۸ ساعت مورد استفاده قرار گیرند و بعد از این مدت زمان باید تعویض شوند.

ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که آیا نمی شود ماسک ها را شستشو داده و مجدد مورد استفاده قرار داد؟ ، در پاسخ ، طبق نظر کارشناسان ، این امکان وجود ندارد و حتی بدلیل تجمع آلودگی ها و ویروس ها بر روی ماسک ، ممکن است استفاده مجدد از آنها شما را بیمار کند.

در مورد خرید دستکش برای سفر ، بهتر است از دستکش های ونیل استفاده نمایید ، چرا که این نوع دستکش ها ضخامت و قیمت مناسبی دارند و می توانید از موارد ضدعفونی کننده بر روی آنها استفاده کرده و هر چند ساعت یکبار مجبور به تعویض آن ها نشوید.

در مورد تهیه مواد ضدعفونی کننده نیز توجه داشته باشید که این مواد باید حداقل با الکل ۷۰ درصد تولید شده باشند تا بتوانند اثر گذاری قابل قبولی برای شما به ارمغان بیاورند.

یکی دیگر از مواردی که باید قبل از سفر در روز های کرونایی تهیه نمایید ، چند صابون و یا مایع شستشوی دست و صورت است. شاید برایتان جالب که بدانید تاثیر شستن دست ها به صورت کامل از استفاده از مواد ضدعفونی کننده بیشتر و بهتر است.

۲-ملافه ، روبالشی ، حوله و دستمال کاغذی یکبار مصرف همراه داشته باشید!

ملافه یکبار مصرف

یکی از پاسخ های این سوال که ” چگونه در روزهای کرونایی ایمن سفر کنید؟ ” به همراه داشتن لوازم بهداشتی یکبار مصرف است. ناچارا” در اغلب مسافرت ها اسکان در هتل ها ، مسافرخانه ها ویا سوئیت های اجاره ای صورت می گیرد. به هر شکل ، بهتر است برای رعایت کامل بهداشت فردی ، از قبل با توجه به تعداد روز های مسافرت خود ، ملافه ، روبالشتی ، حوله و دستمال کاغذی یکبار مصرف تهیه کرده و با خود به همراه داشته باشید.

۳-بلیط و تجهیرات سفر خود را اینترنتی بخرید!

خرید اینترنتی

قطعا” هر سفری نیاز به یک سری وسایل و تجهیزات دارد که بهتر است در دوران کرونا ، برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری به صورت غیرحضوری و اینترنتی خریداری شوند. همین طور در صورتی که برای انجام سفر خود نیاز به بلیط دارید ، حتما” آن را به صورت اینترنتی خریداری کرده تا از حضور در اماکن شلوغ خودداری کرده باشید.

۴-در صورت امکان چند بلیط اضافی بخرید!

در صورتی که با وسیله های نقلیه عمومی مسافرت می کنید ، بهتر است حداقل یک صندلی مجاور خود را نیز برای رعایت اصول بهداشتی و فاصله گذاری ، خریداری نمایید. ممکن است بگویید که این کار هزینه بر است ، اما توجه داشته باشید که باید برای ساعت ها داخل یک محیط بسته با تعدادی از افرادی که سلامت آنها مشخص نیست بنشینید.

۵-سیستم ایمنی بدن خودتان را قوی کنید!

سیستم ایمنی بدن

داشتن خواب کافی و مصرف مواد مغذی و ویتامین های B ، C ، E و D3 می تواند در بالا بردن سطح ایمنی بدن شما موثر باشد.

اقدامات حین سفر!

مهم ترین اقداماتی که باید توسط شما انجام شده و به آنها اهمیت داده شود ، اقدامات حین سفر در روز های کرونایی می باشد. در ادامه مقاله ” چگونه در روزهای کرونایی ایمن سفر کنید؟ ” ، مواردی را به شما می گوییم که با رعایت آن ها می توانید احتمال ابتلا به بیماری کوید۱۹ را کاهش دهید.

۱-فاصله خود را با افراد حفظ کنید!

فاصله اجتماعی

یکی از مهم ترین کارهایی که لازم است در حین انجام سفر به آن دقت کنید ، لزوم حفظ فاصله مناسب با دیگران است. به طور کلی سعی کنید حداقل یک متر از دیگر افراد فاصله داشته باشید. با انجام این کار می توانید احتمال انتقال ویروس کرونا را تا حدی کاهش دهید.

۲-حواستان به پمپ بنزین باشد!

پمپ بنزین

در صورتی که با وسیله نقلیه خودتان عازم سفر هستید ، قطعا” نیاز به استفاده از سوخت برای خودروی خود خواهید داشت. توجه داشته باشید که پمپ بنزین ها آلوده ترین مکان ها هستند و باید در این مکان ها به صورت کامل پروتکل های بهداشتی را رعایت کنید.

سعی کنید حتی المقدور از متصدی جایگاه بخواهید برای شما بنزین بزند. اما در صورتی که این امکان وجود ندارد ، حتما” از ماسک و دستکش یکبار مصرف استفاده کنید. سعی کنید به هیچ عنوان از پول نقد استفاده نکرده و پس از پایان کار دستکش خود را داخل سطح زباله بیندازید و کارت بانکی خود را نیز ضدعفونی نمایید.

۳-اگر با وسایل نقلیه عمومی سفر می کنید!

در ادامه پاسخ به سوال ” چگونه در روزهای کرونایی ایمن سفر کنید؟ ” به مواردی که باید در هنگام استفاده از وسایل نقلیه رعایت کنیم می پردازیم. در صورتی که با وسایل نقلیه عمومی از جمله قطار  اتوبوس و هواپیما سفر می کنید ، بهتر است حتما” موارد زیر را رعایت کنید:

-خیلی زود به محل مورد نظر مراجعه نکنید و حتما” قبل از ورود به سالن انتظار از ماسک و دستکش استفاده کنید.

-سعی کنید قبل از نشستن بر روی صندلی ، حتما” آن را ضدعفونی کنید.

-حتما” کارت شناسایی خود را بعد از ارائه به باجه ضدعفونی کنید.

-از آنجایی که سالن های انتظار برای سوار شدن به وسایل نقلیه عمومی اغلب شلوغ هستند ، حتما” فاصله خود را با دیگران رعایت کنید.

-قبل از سوار شدن به وسیله نقلیه ، صندلی حود را ضدعفونی نمایید.

-در طول زمانی که سوار بر وسیله نقلیه هستید ، از جدا کردن ماسک و دستکش خودداری کنید.

-حتی المقدور در هنگام سفر در روز های کرونایی از مواد غذایی که داخل وسیله های نقلیه توزیع می شوند ، استفاده نکنید.

پیشنهاد ما برای شما: چگونه باید از پرواز زدگی ( جت لگ ) خلاص شویم؟

۴-بعد از پیاده شدن از وسایل نقلیه!

سعی کنید بعد از پیاده شدن از وسیله های ، نقلیه ماسک و دستکش خود را تعویض کرده و ساک ویا کیف دستی خودتان را ضدعفونی کنید. در صورتی که از هندزفری ویا گوشی همراه خود نیز استفاده نموده اید ، آن ها را هم حتما” ضدعفونی نمایید.

۵-در هتل ویا اقامتگاه چکار کنیم؟

اقامت در هتل

سعی کنید تا جایی که برای شما امکان دارد ، از هتل های استاندارد و تمیز استفاده کرده و قبل از ورود به اتاق از متصدی بخواهید ، اتاق را یکبار دیگر نیز ضدعفونی نماید. همین طور در هتل ویا مسافرخانه ها باید این موارد را رعایت کنید:

-قبل از ورود به اتاق سعی کنید دوباره سطوحی که بیشترین تماس را با آنها دارید ضدعفونی کنید.

-از ملافه و روبالشتی یکبار مصرف ، که از قبل تهیه کرده اید بر روی تخت خواب خود استفاده کنید.

-سعی کنید در هنگام سفر در روز های کرونایی حتی المقدور پنجره های اتاق باز باشند تا هوا بتواند در آن جریان پیدا کند.

-بعد از شستن دست ها و یا استحمام ، با استفاده از حوله های یکبار مصرفی که از قبل تهیه نموده اید خود را خشک کنید.

۶-کمتر در اماکن سربسته قرار بگیرید!

یکی از مواردی که با رعایت کردن آن می توانید در روزهای کرونایی ایمن سفر کنید ، عدم قرار گیری در محیط های سربسته است. در صورتی که ناچارا” مجبور به ورود به مکان های سربسته هستید ، حتما” پروتکل های بهداشتی را رعایت کنید.

۷-کارت بانکی و گوشی خود را ضدعفونی کنید!

ضدعفونی کارتخوان

همان طور که می دانید کارت های بانکی و گوشی از جمله سطوح آلوده هستند که باید بعد از استفاده ، ضدعفونی شوند. بنابراین این مورد را فراموش نکنید و بعد از هر بار استفاده از آنها ، عمل ضدعفونی را انجام دهید.

۸-دستان خود را بشویید!

یکی دیگر از مواردی که می تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری کوید۱۹ موثر باشد ، شستن دست ها به صورت مرتب و هر یک ساعت یکبار می باشد. شستن دست ها باید بین ۲۰ تا ۳۰ ثانیه به طول بینجامد تا به صورت کامل آلودگی های دست پاک شود.

۹-از غذا های بهداشتی و بسته بندی استفاده کنید!

سعی کنید در طول سفر در روز های کرونایی ، از رفتن به رستوران ها پرهیز کرده و غذاهایی را میل کنید که به صورت بهداشتی بسته بندی شده باشند. همین طور بهتر است یک بطری آب تمیز و ضدعفونی شده به همراه داشته باشید و از خوردن آب از آبسرد کن های عمومی خودداری کنید.

۱۰-در صورت نیاز به استفاده از عابربانک از دستکش استفاده کنید!

همان طور که می دانید عابربانک یک وسیله کاملا” عمومی بوده و توسط بسیاری از افراد در طول روز مورد استفاده قرار می گیرد. بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ، حتما” هنگام استفاده از وسیله های عمومی از دستکش استفاده کنید. در صورتی که استفاده از دستکش برای شما مقدور نیست می توانید از یک دستمال کاغذی استفاده نمایید.

اقدامات بعد از سفر!

بعد از سفر نیز لازم است اقداماتی را انجام دهید ، تا خود و خانوادیتان را از خطرات احتمالی بعدی حفظ کنید. این اقدامات عبارتند از:

۱-تمامی لوازم همراه خود را ضدعفونی کنید!

قبل از ورود به منزل ، تمامی لباس های خود را تعویض کرده و سعی کنید تمامی لوازمی را که همراه خود برده بودید ، ضدعفونی کنید. با این کار می توانید از ورود احتمالی ویروس و بیماری به خانه جلوگیری نمایید.

۲-خود را قرنطینه کنید!

قرنطینه خانگی

بعد از بازگشت از سفر باید احتمالات را در نظر گرفته و برای جلوگیری از انتقال احتمالی بیماری به دیگر اعضای خانواده ، خود را برای مدتی قرنطینه نمایید. برای تعیین مدت رمان لازم برای قرنطینه توجه داشته باشید که به طور متوسط زمان لازم برای بروز علائم بیماری کوید۱۹ بین۲تا۱۴ روز می باشد.

در این مقاله به صورت کامل سعی کردیم ، به این سوال پاسخ بدهیم که ” چگونه در روزهای کرونایی ایمن سفر کنید؟ “. بنابراین در صورتی که هر سوالی راجع به نحوه رعایت بهداشت سفر ، در ایام کرونا دارید ، حتما” زیر این پست برای ما کامنت کنید تا پاسخ آن را برای شما بنویسیم.

[تعداد: 1   میانگین: 5/5]

دیدگاه‌ها (0)

*
*