نکات مهم دوچرخه سواری در کوهستان برای مبتدیان

نکات مهم دوچرخه سواری در کوهستان برای مبتدیان

یکی از ورزش های فوق العاده هیجان انگیز و لذت بخش در طبیعت ، دوچرخه سواری در کوهستان است. طبیعتا” برای این فعالیت ، نیاز به یک دوچرخه مناسب خواهید داشت ، که در شرایط کوهستان و پستی و بلندی آن دچار آسیب نشود. دوچرخه های مناسب برای کوهستان ، معمولا” دارای لاستیک های پهن ، ضخیم و همین طور عاج دار هستند تا به راحتی آسیب نبینند. علاوه بر این ، دوچرخه های مناسب برای کوهستان دارای کمک فنرهای استانداردی هستند ، که ضربات وارده بر سرنشین را به شدت کاهش می دهد. اگر شما هم دوست دارید تا این ورزش جذاب را شروع کنید ، حتما” تا انتها همراه ما باشید ، چرا که نکات مهم دوچرخه سواری در کوهستان برای مبتدیان را شرح می دهیم.

نکات مهم دوچرخه سواری در کوهستان برای مبتدیان

اگر قبلا” تجربه دوچرخه سواری در کوهستان را ندارید ، بهتر است از مسیر های هموار و ساده شروع کرده و سپس با ارتقای مهارت ها و سطح خود در این رشته ، مسیرهای پر پیچ و خم ویا دارای موانع زیاد را تست کنید. به طور کلی ، مسیرهای دوچرخه سواری در کوهستان ، بسته به سطح شما به چهار دسته بندی اصلی تقسیم می شود ، که عبارتند از: مبتدی ، متوسط ، نیمه حرفه ای و حرفه ای.

-جاده ای سینگل ترک: این گونه مسیرها ، همان طور که نام آن ها نیز پیداست ، مسیر باریکی دارند که فقط امکان تردد یک دوچرخه در آن وجود دارد. این گونه مسیرها ، معمولا” در کنار جنگل ها ، سواحل و… ساخته می شوند و چشم انداز فوق العاده بی نظیری را برای شما به ارمغان می آورند.

-جاده های دوبل ترک: عرض این گونه مسیر ها تقریبا” دوبرابر جاده های سینگل ترک می باشد ، به طوری که دو دوچرخه سوار می توانند به راحتی کنار هم حرکت کنند. این گونه مسیرها ، معمولا” از جاده های متروکه ، جاده های قدیمی آتش نشانی و… ساخته می شوند.

-پارک های کوهستانی دوچرخه سواری: این گونه پارک ها ، دارای مسیرهای دشوار تری در مقایسه با جاده های سینگل ویا دوبل ترک هستند ، و می توانید آنجا هیجان بیشتری را به هنگام حرکت از مسیرهای پیش بینی نشده تجربه کنید.

سبک های دوچرخه سواری کوهستان!

نکات مهم دوچرخه سواری در کوهستان برای مبتدیان

شاید برایتان جالب باشد که بدانید ، تقریبا” تمامی تولید کنندگان دوچرخه های کوهستان ، دوچرخه های خود را در دسته بندی های زیر ارائه می کنند ، تا بسته به مسیری که قصد دارید در آن به دوچرخه سواری بپردازید ، خریدی مطمئن و صحیح داشته باشید:

-تریل

این سبک از دوچرخه ، تقریبا” همه کاره محسوب می شود و می توانید برای مسیرهای هموار صعود ویا سراشیبی از آن استفاده کنید. علاوه بر این ، دوچرخه های تریل ، فقط برای کوهستان نیستند و برای کارهای روزمره و کاربرد های شهری نیز می توان از آن ها استفاده نمود.

-کراس کانتری

این نوع دوچرخه ها برای سواری سریع ، با تاکید بر مهارت های کوهنوردی ساخته شده است و می توانید از آن ها برای مسابقه در مسیرهای کوهستان استفاده کنید.

-تمام کوهستان/اندرو

این نوع دوچرخه ها ، همان طور که از نام آن ها نیز پیداست ، برای مسیرهای تمام کوهستانی طراحی شده اند و ساختار فوق العاده سبک و درعین حال مقاوم دارند ، به طوری که بدون نگرانی می توانید از آن برای مسیرهای سرآشیبی ویا سربالایی استفاده کنید. توجه داشته باشید که این نوع دوچرخه ها معمولا” قیمت بالایی دارند.

یکی دیگر از کاربرد های این نوع دوچرخه ها ، برای مسابقات اندرو است ، مسابقاتی با مسیرهای دارای پستی و بلندی که در آن برنده کسی است ، که زودتر از همه به خط پایان می رسد.

-دون هیل/پارک

این نوع دوچرخه ها ، همان طور که از نام آن ها نیز پیداست ، برای استفاده در پارک های کوهستانی طراحی شده اند و علاوه بر استحکام فوق العاده بالا ، دنده های کم تر و سیستم تعلیق قوی دارد. باید به این نکته نیز توجه داشت ، که دوچرخه های دون هیل به دلیل وزن بالایی که دارند ، برای مسیرهای سراَشیبی مناسب تر هستند.

-فت تایر

این نوع دوچرخه ها در مقایسه با سایر دوچرخه های مناسب برای کوهستان ، دارای لاستیک های پهن تر هستند ، که به شما این امکان را می دهد تا بتواند از دشوار ترین مسیر ها نیز بدون نگرانی از آسیب دیدن دوچرخه عبور کنید. اگر مسیر کوهستانی شما بیشتر شنی ویا برفی است ، توصیه می کنیم از این نوع دوچرخه ها استفاده کنید.

انواع دوچرخه کوهستان!

نکات مهم دوچرخه سواری در کوهستان برای مبتدیان

نوع دوچرخه ای که قصد خرید آن را دارید ، دقیقا” بستگی به مقصدی دارد ، که قرار است در آن جا به دوچرخه سواری بپردازید. نوع سیستم تعلیق و همین طور قطر چرخ دوچرخه ، دو ویژگی کلیدی هستند ، که تعیین می کنند دوچرخه در چه زمینه هایی قابل استفاده است.

-Rigid

این نوع دوچرخه ها ، هیچ گونه سیستم تعلیقی ندارند و به همین دلیل قیمت ارزانی داشته و نگه داری از آن ها نیز ساده تر است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید ، دوچرخه سواران حرفه ای برای راحتی در کوهستان ، معمولا” از این نوع دوچرخه ها استفاده نمی کنند.

-hardtail

هارد تیل ها ، دوچرخه هایی هستند که فقط در قسمت جلویی آن ها از سیستم تعلیق استفاده شده است ، بنابراین ضربات را نسبت به دوچرخه های Rigid بهتر دفع می کند. علاوه بر این ، دوچرخه های hardtail به دلیل قطعات متحرک کمتر ، اغلب هزینه نگه داری پایینی هم دارند.

-Full suspension

همان طور که از نام این گونه دوچرخه ها نیز پیداست ، آن ها دارای سیستم تعلیق در جلو و عقب هستند ، که کمک می کند ، تقریبا” تمامی ضربات وارده بر دوچرخه خنثی شده و یک سواری لذت بخش را تجربه کنید.

البته باید به این نکته نیز توجه داشت ، که دوچرخه های دارای سیستم کامل تعلیق ، در مسیرهای سربالایی می توانند انرژی شما را تلف کنند. بنابراین در صورت امکان از دوچرخه هایی استفاده کنید ، که امکان قفل کردن سیستم تعلیق پشتی آن ها امکان پذیر باشد.

سایز چرخ!

نکات مهم دوچرخه سواری در کوهستان برای مبتدیان

-۲۶اینچی

در گذشته ای نه چندان دور ، تقریبا” تمامی دوچرخه های کوهستان ، چرخ هایی با اندازه ۲۶ اینچی داشتند ، چرا که این ابعاد تقریبا” برای مسیرهای مختلف کوهستان مناسب می باشد ، اما اگر امروزه به فروشگاه های دوچرخه فروشی مراجعه کنید ، با چرخ های ۲۶ ، ۲۷/۵ و ۲۹ اینچی مواجه خواهید شد.

-۲۷/۵ اینچی

این سایز از چرخ ، به دلیل قرار داشتن بین سایز بزرگ و کوچک ، مانورپذیری ایده آلی دارد و می توان برای تمامی مسیرها از آن استفاده نمود. این سایز از چرخ را می توانید در دوچرخه های Rigid ویا Full suspension پیدا کنید.

-۲۹ اینچی

این نوع از چرخ ها ، معمولا” سنگین تر هستند و شتاب آن ها در مقایسه با چرخ های ۲۶ ویا ۲۷/۵ اینچی کم تر است ، اما می توانید در مسیرهای ناهموارتری از آن ها استفاده کنید. این سایز از چرخ را هم می توانید در دوچرخه های Rigid ویا Full suspension پیدا کنید.

-۲۴ اینچی

این نوع چرخ ، برای کودکان بین ۱۰تا۱۳ سال مناسب است تا با قد کوتاه خود راحت تر بتوانند از دوچرخه استفاده کنند. شابد برایتان جالب باشد که بدانید ، دوچرخه هایی با چرخ های ۲۰ اینچی نیز وجود دارد که برای کودکان زیر ۱۰ سال ، می توان از آن ها استفاده نمود.

پوشش مناسب برای دوچرخه سواری در کوهستان!

نکات مهم دوچرخه سواری در کوهستان برای مبتدیان

-شورت دوچرخه سواری

می توانید شورت های مختلفی را از چسبان تا مدل های گشاد در فروشگاه های مختلف پیدا کنید. این گونه شورت ها ، جنس فوق العاده مقاومی داشته و دارای یک پد داخلی از جنس پشم بز هستند ، که می تواند ضربات وارده بر باسن را تاحد زیادی کاهش دهد.

-جرسی

به شلوارهای مورد استفاده به هنگام دوچرخه سواری معمولا” جرسی گفته می شود ، که طول کوتاه تری داشته و از الیافی ساخته می شوند ، که در صورت خیس شدن به سرعت خشک می شوند. این نوع شلوار ها می توانند بر روی بدنه خود ، جیب هایی برای حمل تجهیزات مختلف داشته باشند ، که بسته به نیاز خود ، می توانید از بین آن ها انتخاب کنید.

-دستکش

شاید برایتان جالب باشد که بدانید ، یک دستکش باکیفیت و دارای بالشتک هایی بر روی خود ، می تواند از خسته شدن سریع دست و همین طور مچ جلوگیری کند. علاوه بر این ، دستکش های دوچرخه سواری در هوای سرد ، دستهای شما را گرم نگه داشته و بواسطه گاردهایی که بر روی خود دارند ، در صورت وقوع حوادث به خوبی از دست های شما محافظت می کنند.

تجهیزات دوچرخه کوهستان و لوازم جانبی!

-کلاه ایمنی

نکات مهم دوچرخه سواری در کوهستان برای مبتدیان

کلاه ایمنی دورچرخه سواری در کوهستان ، معمولا” با کلاه های ایمنی معمولی دوچرخه سواری تفاوت دارد و تمامی صورت را پوشش می دهد. این نوع کلاه ها ، دارای تهویه مناسبی هستند تا از عرق کردن و گرم شدن بیش از حد سر شما جلوگیری شود. توجه داشته باشید ، که کلاه ایمنی ای که قصد تهیه آن را دارید باید کاملا” استاندارد و باکیفیت باشد.

-کفش و پدال دوچرخه کوهستان

ترکیب کفش و پدال مناسب برای دوچرخه سواری ، به شما کمک می کند ، تا راحت تر مسیر مورد نظر خود را پیمایش کنید.

پدال های پلتفرم: این نوع پدال ها برای مبتدیان مناسب می باشند ، چرا که دارای بندهایی برای اتصال کفش به پدال نیستند و می توانید به راحتی پاهای خودتان را از روی پدال بردارید. اگر قصد دارید تا از این نوع پدال های برای دوچرخه سواری کوهستان خود استفاده کنید ، سعی کنید کفش هایی را تهیه کنید ، که چسبندگی مناسبی را برای شما به ارمغان بیاورند.

پدال های حرفه ای: این نوع پدال ها دارای بندهایی بر روی خود هستند ، که به صورت کامل به کفش شما متصل شده و نیاز است تا به هنگام پیاده شدن از دوچرخه آن ها را باز کنید. این نوع پدال ها ، بیشتر برای افراد حرفه ای توصیه می شود و می تواند انتقال قدرت بالایی را به ارمغان بیاورد.

-کوله پشتی

نکات مهم دوچرخه سواری در کوهستان برای مبتدیان

کوله پشتی که قصد تهیه کردن آن را دارید باید فضای کافی برای به همراه داشتن ، کمل بک ، تنقلات ، لوازم تعمیر اضطراری و لباس اضافی را داشته و همین طور از وزن کمی برخوردار باشد.

-کیت تعمیر دوچرخه کوهستان

حتما” یک کیت تعمیر دوچرخه کوهستان شامل: آچار آلن ، بادکننده CO2 (یا تلمبه دستی) ، لوله یدک ، لوازم پنچر گیری و ابزار زنجیر برای خود تهیه کنید ، تا در صورت بروز حادثه در مسیر ، بتوانید خودتان را از دردسر نجات دهید.

پیشنهاد می کنیم حتما” بخوانید: راهنمای جامع خرید لوازم پخت و پز کوهنوردی

 

در این مقاله سعی کردیم تا نکات مهم دوچرخه سواری در کوهستان برای مبتدیان را بیان کنیم. در صورتی که در ارتباط با این موضوع سوالی دارید وبا نکته را می دانید ، که می تواند به کامل تر شدن این مقاله کمک کند ، خوشحال می شویم در قسمت زیر کامنت کنید.

 

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 1 میانگین: 5]

دیدگاه‌ها (0)

*
*