۹ راهکار بی نظیر برای این که بهترین خودتان باشید

همه ی ما گاهی اوقات ممکن است از مسیر رشد و پیشرفت دور شده و آن جور که می توانیم و لیاقت داریم عمل نکنیم. این در حالی است که اگر در مسیر درست قدم برداشته و به صورت مداوم پیشرفت کنیم ، خوشحال تر ، سالم تر و قوی تر خواهیم شد. اگر شما هم دوست دارید تا با عمل کرد درست بهترین خودتان باشید ، حتما” این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

۱-تعلل نکنید!

برای این که بهترین خودتان باشید ، سعی کنید در انجام کارها امروز و فردا نکرده و در زمانی که باید ، کار مورد نظر را انجام دهید. این کار باعث می شود تا از تجمع کارها برای لحظات آخر جلوگیری کرده و استرس و فشار کمتری را متحمل شوید.

۲-با تقسیم کارها به قسمت های کوچک تر ، زود شروع کنید!

زمانی که شما قصد دارید یک کتاب ۴۰۰ صفحه ای را بخوانید ، قطعا” ذهن شما در مقابل آن مقاومت کرده و شما را وادار به تعویق انداختن آن می کند. این درحالی است که اگر خواندن کتاب را به بخش های کوچک تری تقسیم کنید ( به طور مثال روزانه ۱۰ صفحه ) خیلی زود می توانید کار را شروع کرده و آن را تا اتمام بدون داشتن مقاومت ذهنی بخوانید.

۳-یک برنامه برای خودتان در نظر بگیرید!

برای این که بهترین خودتان باشید ، سعی کنید برای انجام دادن بهتر کارها ، زمان خود را در روز بخش بندی کرده و هر بخش آن را به کاری که باید انجام شود اختصاص دهید. برای ایجاد انگیزه انجام برنامه ، می توانید با هر بار انجام موفقیت آمیز برنامه هر روز ، یک هدیه برای خودتان در نظر بگیرید. این هدیه می تواند یک فعالیت مورد علاقه ، تماس با یک عزیز و یا صرف یک غذای خوشمزه باشد.

۴-بیش از حد فعالیت نکنید!

زمانی که برای خودتان یک برنامه سخت و فشرده برای انجام کار ها در نظر می گیرید ، به احتمال زیاد فشار زیادی را متحمل می شوید و حتی احتمال دارد از کار زده شده و یا به خودنان آسیب وارد کنید. بنابراین از فعالیت بیش از حد پرهیز نموده و سرگرمی ، معاشرت با دوستان و فعالیت های ورزشی را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

۵-برای خودتان هدف گذاری کنید تا بهترین خودتان باشید!

سعی کنید حتما” برای زندگی خود اهداف کوتاه مدت ، میان مدت و بلند مدت تعیین کنید. این اهداف شما هستند که به شما برای طی کردن باقی مسیر انگیزه می دهند و مسیر پیشرفت و ترقی را برای شما لذت بخش می کنند. توجه داشته باشید که برای تعیین اهداف خود باید به خوبی فکر کرده و همه ی جوانب را بسنجید.

گاهی اوقات ممکن است اهداف ما تغییر کند و این اصلا” اشکالی ندارد ، چرا که ما هم در طول زندگی از نظر ذهنی و شخصیتی مدام در حال تغییر هستیم.

۶-هر روز بیرون بروید!

انجام ورزش ، تنفس در فضای آزاد و نورخورشید از جمله مواردی هستند که می توانند در تقویت روحیه شما بسیار موثر باشند. بنابراین هر زمان که در طول روز احساس خستگی کردید ، با انجام یک پیاده روی ۵ تا ۱۰ دقیقه ای در فضای آزاد ، شاداب تر شده و خلق و خو و تمرکز خود را بهبود ببخشید.

۷-قوانین خاص خود را داشته باشید!

برای این که بهترین خودتان باشید ، سعی کنید با تجربیاتی که از طریق زندگی روزمره و مطالعه بدست می آورید ،قوانین خاصی برای خود تعیین کردن و حتما” آن ها را رعایت کنید. به طور مثال در مورد قرض دادن پول به دیگران می توانید حداکثر مبلغ خاصی را تعیین کرده و فقط به آن میزان در صورت نیاز قرض دهید.

گاهی اوقات ممکن است برخی از افراد کارهای خلاف قوانین و اعتقادات شما انجام دهند ، در این مواقع اصلا” تعلل نکرده و نظر خود را کاملا” واضح بیان کنید و اجازه ندهید دیگران در شما احساس بدی ایجاد کنند.

۸-هویت خود را بپذیرید و با آن مبارزه نکنید!

مواردی در مورد هر کدام از ما وجود دارد که نمی توانیم آن ها را تغییر دهیم ، مانند: نژاد ، گذشته ، معلولیت و… . در این موارد اصلا” نیازی نیست که آن ها را پنهان کرده و یا با بیان آن ها خجالت بکشید ، چرا که آن ها بخشی از هویت شما هستند و اصلا” اشکالی ندارند.

۹-خودتان را باور کنید!

یکی از مهم ترین مواردی که به شما کمک می کند تا بهترین خودتان باشید ، اعتماد به نفس و باور داشتن به خود است. شما باید این ذهنیت را در خود ایجاد کنید که تحت هر شرایطی شما قدرت ادامه کار را دارید و نیازی به تشویق دیگران نیست. می توانید با انجام کارهایی مانند: خلق چیزی نو ، روبرو شدن با ترس ها ، تفکر در باره اهداف ، افزایش مهارت ها و… اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.

پیشنهاد می کنیم بخوانید: ۱۱ ترفندی که افراد موفق برای حفظ آرامش در موقعیت های پر استرس انجام می دهند

در این مقاله راهکارهایی را به شما ارائه دادیم که با رعایت آن ها می توانید بهترین خودتان باشید و از زندگی لذت ببرید. در صورتی که در ارتباط با این موضوع سوالی دارید و یا می خواهید نکته ای را به نکات این مقاله اضافه کنید ، حتما” در قسمت زیر برای ما کامنت بگذارید.