۱۰ راهکار عملی برای مراقبت از پوست های چرب

همان طور که می دانید پوست چرب ، حاصل فعالیت زیاد غدد چربی است که یک روند طبیعی و غیر قابل توقف می باشد. اما هیچ جای نگرانی وجود ندارد ، چرا که با اجرای راهکار های مراقبتی از پوست و داشتن یک روال مناسب و منظم ، به راحتی می توانید از پوست خود مراقبت کنید. اگر دوست دارید با ترفند های بی نظیر مراقبت از پوست های چرب آشنا شوید ، حتما” تا انتهای این مقاله ، همراه ما باشید.

الف) تمیز نگه داشتن صورت!

۱-صورت خود را روزی ۲ بار بشویید!

باید توجه داشته باشید که روال تمیز کردن پوست ، یکی از مهم ترین مواردی که می تواند به شما در مراقبت از پوست های چرب کمک کند. بنابراین برای نتیجه گیری موثر تر باید روال تمیز کردن پوست را به صورت مرتب انجام دهید. یکی از این روال ها ، شستن روزانه صورت است. برای این کار باید دو بار در طول روز (یکبار در صبح و یکبار دیگر در شب) صورت خود را با استفاده از آب گرم و یک شستشو دهنده ملایم ، مورد شستشو قرار دهید.

اگر شوینده ای که استفاده می کنید ، چربی پوست شما را کاهش نمی دهد ، می توانید از شوینده های حاوی بنزوئیل پراکسید ، سالیسیلیک اسید ، گلیکولیک اسید یا بتا هیدروکسی اسید ، استفاده نمایید (توجه داشته باشید که در ابتدای استفاده از این گونه مواد شستشو دهنده ، ممکن است پوست صورت شما خشک ، قرمز و حتی پوست پوست شود ، که معمولا” پس از یک ماه استفاده ، این عوارض کاهش می یابند).

۲-از لوازم آرایشی بدون روغن استفاده کنید!

اگر شما پوست چرب دارید ، انتخاب و استفاده از مواد آرایشی بدون روغن (ویا بر پایه آب) برای جلوگیری از تشدید شدن چربی صورت بسیار اهمیت دارد. اگر می توانید در طول روز بدون آرایش زیاد ، کار های روزمره خود را انجام دهید ، حتما” میزان آرایش خود را به منظور جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوستی ، به حداقل برسانید (به طور مثال می توانید از ریمل مژه ، ابرو و فقط رژلب استفاده کنید).

۳-از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید!

اگر شما نیز پوست چرب دارید ، ممکن است این تصور را داشته باشید که ” پوست من به اندازه کافی چربی تولید می کند و نیاز به استفاده از مرطوب کننده به صورت مجزا نیست”. اما این تصور درست نمی باشد ، چرا که استفاد از مرطوب کننده های مناسب ، می تواند به شما در ایجاد تعادل در پوست کمک کند.

البته باید توجه داشته باشید که در هنگام خرید مرطوب کننده ها ، انواع بدون روغن آن ها را تهیه کنید (از خرید هرگونه مرطوب کننده ی حاوی لانولین ، پترولاتوم یا ایزوپروپیل میریستات پرهیز کنید).

۴-از شستن بیش از حد صورت خود پرهیز کنید!

ممکن است برای کنترل چربی پوست ، وسوسه شوید که بیش از ۲ بار در روز پوست صورت خود را مورد شستشو قرار دهید. اما این کار کاملا” اشتباه است ، چرا که می تواند پوست شما را خشک کرده و حتی باعث تحریک آن شود. بنابراین حداکثر در طول روز ۲ بار صورت خود را شستشو دهید.

۵-دست ها و موی سر خود را دور از صورت نگه دارید!

اگرچه چربی پوست ، بیشتر مربوط به عوامل ژنتیکی و غدد چربی است ، اما بهتر است برای جلوگیری از تشدید شدن آن ، دست ها و موی سر خود را همواره تمیز و بدون چربی نگه داشته و تماس آن ها با صورت را به حداقل برسانید.

ب) مقابله با چربی بیش از حد پوست!

۱-از ماسک های صورت استفاده کنید!

ماسک های متنوعی برای کنترل چربی پوست وجود دارد که استفاده از آن ها می تواند برای شما مناسب باشد (به طور مثال: ماسک خاک رس ، ماسک چای سبز و آرد برنج ، ماسک زردچوبه و عسل و…). البته باید برخی از آن ها را بر روی پوست خود امتحان کنید تا موثر ترین مورد برای پوستتان را بیابید. استفاده زیاد از این نوع ماسک ها می تواند موجب خشکی و تحریک پوست شود ، بنابراین به صورت متعادل از آنها استفاده کنید.

۲-از تونر های ملایم استفاده کنید!

استفاده از تونر های ملایم ( بدون الکل و روغن ) می تواند به شما در کنترل و کاهش چربی پوست صورت کمک کند. البته توجه داشته باشید که تونر مورد استفاده باید ملایم بوده و بیشتر برای قسمت هایی از صورت استفاده شود که چربی بیشتری دارند. اگر پس از مدتی استفاده از تونر ، متوجه به وجود آمدن لکه های خشک بر روی صورت خود شدید ، حتما” استفاده از آن را متوقف کنید.

۳-با یک متخصص پوست صحبت کنید!

اگر با رعایت ترفند های فوق ، نتوانستید میزان چربی پوست خود را کنترل کرده و آن را کاهش دهید ، می توانید با مراجعه به یک متخصص پوست از او مشاوره بگیرید. پزشک پوست ، می تواند برای کاهش چربی پوست شما روتین های خاصی را پیشنهاد کرده و حتی دارو تجویز نماید.

ج) مراقبت از پوست!

۱-سطح استرس خود را کاهش دهید!

اگر پوستی چرب دارید ، افزایش سطح استرس در شما می تواند مشکل را تشدید تر کند ، بنابراین سعی کنید یک زندگی آرام و پر از آرامش را پیش گرفته و برای آرامش بیشتر ، از ورزش ، مدیتیشن ، یوگا و… بهره بگیرید.

۲-از پوست خود در برابر آفتاب مراقبت کنید!

مراقبت از پوست در برابر آفتاب ، برای همه ی انواع پوست ها ضروری بوده و باید انجام شود. بنابراین اگر پوست چرب دارید ، حتما” در هنگام خرید کرم های ضدآفتاب ، از انواع بدون روغن آن ها استفاده کرده و به دنبال محصولاتی باشید که با پوست های چرب سازگاری داشته باشند. کرم ضدآفتاب شما باید حداقل SPF30 بوده و ۱۵ دقیقه قبل از بیرون رفتن استفاده شود.

پیشنهاد می کنیم حتما بخوانید: چگونه پوست صورت و بدن خود را لایه برداری کنیم؟

در این مقاله راهکارهایی را به شما ارائه دادیم که با رعایت آن ها می توانید به صورت حرفه ای از پوست های چرب مراقبت کنید. در صورتی که در ارتباط با این موضوع سوال و یا تجربه ای دارید ، حتما” در قسمت زیر کامنت کنید.