برای درمان سریع گلو درد چکار کنیم؟

داشتن گلو درد معمولا” نشانه یک بیماری جدی و خطرناک نیست  ، اما دانستن این موضوع تحمل آن را آسان تر نمی کند. راه های مختلفی برای درمان سریع گلو درد وجود دارد که در ادامه این مقاله آن ها را به صورت کامل به شما آموزش می دهیم. بنابراین تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

۱-با آب نمک غرغره کنید!

یکی از راه های قدیمی ولی موثر برای کاهش گلو درد ، استفاده از آب نمک است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید ، در زمان گلو درد ، غشاهای مخاطی متورم و ملتهب شده و باعث ایجاد درد و خارش در گلو می شوند. نمک موجود در آب نمک با جذب رطوبت از این ناحیه ، تورم را کاهش داده و به این وسیله درد آن را کاهش می دهد. برای انجام غرغره ، نصف قاشق چایخوری نمک به یک فنجان آب گرم اضافه کرده و به مدت ۳۰ ثانیه غرغره کنید.

در هنگام غرغره سر خود را به سمت عقب خم کنید تا آب نمک به گلو شما نیز برسد. توجه داشته باشید که در روز بیش از ۳ بار غرغره انجام ندهید.

۲-از محلول پراکسید هیدروژن استفاده کنید!

این محصول یک ضدعفونی کننده خفیف است که می تواند در درمان سریع درد گلو به شما کمک کند. پراکسید هیدروژن به صورت آماده در داروخانه ها موجود است و می توانید از آن استفاده نمایید. برای استفاده از این ماده ، یک فنجان از آن را در دهان به مدت یک دقیقه بچرخانید و با خم کردن سر خود به سمت عقب ، کاری کنید که محلول به گلوی شما هم برسد.

توجه داشته باشید که در هنگام خرید ، باید پراکسید هیدروژن ۳ درصد تهیه کرده و از آن استفاده کنید. همین طور این ماده مزه تلخی داشته و ممکن است در دهان حباب بزند که طبیعی است.

۳-از پماد ضد احتقان استفاده کنید!

پماد ضد احتقان نوعی پماد تسکین دهنده درد و کاهش سرفه است که از آن بر روی گلو سینه (به صورت استعمال خارجی) استفاده می شود. انواع مختلفی از این نوع کرم ها در داروخانه ها وجود دارد که می توانید تهیه کرده و سپس بر روی گلو و سینه خودتان بمالید. با وجود این می خواهیم در ادامه طرز تهیه یک پماد احتقان خانگی را به شما آموزش دهیم.

برای این کار ۱ قاشق غذا خوری موم را ذوب کرده و سپس ۱/۲ فنجان روغن نارگیل به آن اضافه کنید. بعد از انجام این کار ، این دو ماده را خوب با هم مخلوط کرده و سپس ۱۰ قطره روغن نعنا به آن اضافه نمایید. سپس مخلوط را در یک ظرف شیشه ای ریخته و اجازه دهید سرد شود. بعد از سرد شدن می توانید از آن استفاده کنید.

۴-از خردل استفاده کنید!

۱/۲ قاشق چایخوری پودر دانه خردل و ۱ قاشق غذا خوری آرد را با مقدار کافی آب مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ حاصل شود. حال مخلوط را روی یک دستمال کاغذی پهن کرده و یک دستمال کاغذی دیگر روی آن قرار دهید. سپس مخلوط را با ۲ دستمال کاغذی ای که استفاده کرده اید برداشته و بر روی گلو و سینه خود قرار دهید. توجه داشته باشید که مخلوط هرگز نباید با پوست شما تماس مستقیم داشته باشید.

مخلوط را به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید که بر روی پوست شما بماند.

۵-از اسپری گلو استفاده کنید!

این نوع اسپری ها معمولا” دارای عصاره آویشن و نعنا بوده و علاوه بر کاهش درد و التهابات گلو ، مجاری تنفسی شما را نیز باز می کنند.

۶-از دارو های تسکین درد استفاده کنید!

دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می توانند با کاهش التهاباتی که منجر به گلو درد می شوند به شما در درمان سریع درد گلو کمک کنند. البته توجه داشته باشید که این دارو ها به هیچ عنوان نباید بیشتر از حد نوشته شده در کاتالوگ آن ، مصرف شوند.

۷-نوشیدنی عسل ، کاین را امتحان کنید!

مطالعات نشان داده است که نوشیدنی عسل و فلفل کاین به دلیل عمل کردن همانند مسکن ، می تواند به خوبی درد گلو را بهبود ببخشد. برای درست کردن این نوشیدنی ، ۱/۲ قاشق چای خوری پودر فلفل کاین و ۱ قاشق چای خوری عسل را یک فنجان آب جوش مخلوط کرده و یک نوشیدنی آرام بخش و تسکین دهنده درست کنید. بهتر است بگذارید این نوشیدنی خنک شود و سپس میل کنید.

توجه داشته باشید که به کودکان زیر ۱ سال نباید عسل داده شود ، چرا که می تواند باعث ایجاد بوتولیسم در آن ها شود.

۸-چای بابونه درست کنید!

تحقیقات علمی نشان داده است که بابونه یک گیاه معطر گل دار است که توسط مردم از قرن ها پیش برای رفع گلو درد و سرما خوردگی استفاده می شده است. دم کردن و میل نمودن چند فنجان چای بابونه در هر روز گلو درد را تسکین داده و به شما کمک می کند تا آرامش بیشتری داشته باشید. با اضافه کردن مقداری لیمو ترش و عسل به چای خود می توانید اثر بخشی آن را چندین برابر کنید.

۹-از سیر استفاده کنید!

سیر دارای خواص بی شماری است که از میان آن ها می توان به خاصیت ضدعفونی ، ضد باکتری ، مقابله با عفونت و همین طور تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره نمود. بهتر است برای درمان سریع درد گلو ، ۲ حبه سیر را خرد کرده و در داخل یک فنجان آب جوش بریزید و سپس میل کنید. افزودن مقداری نمک به این مخلوط می تواند تاثیر آن را افزایش دهد.

۱۰-دم نوش شیرین بیان و دارچین را امتحان کنید!

شیرین بیان دارای مواد شیمیایی ای است که باعث کاهش تورم شده و درد گلو را نیز تسکین می دهد. همین طور دارچین به علت خاصیت ضد باکتری ، که به صورت طبیعی دارد یک مکمل خوب برای شیرین بیان محسوب می شود.

برای تهیه این نوشیدنی ، کافی است ۱ قاشق غذا خوری پودر ریشه شیرین بیان و ۱/۲ قاشق غذا خوری پودر دارچین را با ۲ فنجان آب سرد مخلوط کرده و اجازه دهید مخلوط ۱۰ دقیقه بجوشد. سپس آن را از صافی رد کرده و از میل کردن آن لذت ببرید. برای افزایش تاثیر گذاری نوشیدنی ، می توانید مقداری لیمو ترش و عسل به آن اضافه کنید.

۱۱-دم نوش زنجبیل درست کنید!

احتمالا” از قبل در مورد فواید زنجبیل برای معده شنیده اید ، اما باید بدانید که این گیاه قدرتمند با خاصیت ضد التهابی خود ، برای درمان سریع گلو درد نیز بسیار موثر است. بهتر است برای افزایش تاثیر گذاری دم نوش زنجبیل از زنجبیل تازه استفاده کنید.

برای تهیه این نوشیدنی ، کافی است مقداری از ریشه تازه زنجبیل را پوست گرفته و سپس آن را خرد کنید. بعد از انجام این کار ، به مقدار لازم آب خوش روی آن ریخته و با قرار دادن درب ظرف ، اجازه دهید ۳ دقیقه استراحت کند. سپس آن را صاف کرده و میل نمایید.

۱۲-یک سوپ مرغ درست کنید!

شاید برایتان جالب باشد که بدانید به دلیل استفاده از مواد مغذی در داخل سوپ مرغ ، میل کردن یک سوپ مرغ داغ نیز می تواند به شما در تسکین درد گلو و درمان سریع آن کمک کند.

۱۳-استراحت کافی داشته باشید!

اگر صبح ها زود بیدار می شوید و تا آخر شب بیدار هستید ، قطعا” بدن فرصت لازم برای بهبود و ترمیم خود را پیدا نخواهد کرد. بنابراین اگر قصد ندارید که گلو درد شما منتهی به سرماخوردگی و یا آنفولانزا شود ، حتما” کمی بیشتر استراحت کرده ، وعده های غذایی سالم داشته باشید و مایعات زیاد مصرف کنید.

۱۴-از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید!

زمانی که هوای خانه شما خشک باشد ، درد گلوی شما نیز می تواند افزایش پیدا کند ، بنابراین برای نرم و مرطوب شدن غشاهای گلو ، در صورت خشک بودن هوا ، حتما” از یک دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید.

۱۵-از کمپرس آب گرم بر روی گلوی خود استفاده کنید!

به منظور کاهش تورم و افزایش گردش خون در ناحیه گلوی خود ، از یک کمپرس آب گرم بر روی آن استفاده کنید. توجه داشته باشید که برای این مورد نباید از آب داغ که منجر به آسیب رسیدن به پوست می شود استفاده نمود.

۱۶-به پزشک مراجعه کنید!

در صورتی که گلو درد شما بعد از چند روز خوب نشد و حتی علائم جدید نیز پدید آمد ، حتما” به پزشک مراجعه نموده و معاینه شوید.

پیشنهاد می کنیم بخوانید: ۱۴ روش آسان برای مریض نشدن در زمستان

در این مقاله نکاتی را به شما آموزش دادیم که با استفاده از آن ها می توانید به راحتی گلو درد خود را سریع درمان کرده و بهبود یابید. در صورتی که سوالی در ارتباط با این موضوع دارید و یا می خواهید نکاتی را به نکات فوق اضافه کنید ، حتما” در قسمت زیر برای ما کامنت بگذارید.