چگونه باید غواصی را شروع کنیم؟

ورزش های هیجان انگیزی در سراسر جهان وجود دارد که بیشتر آن ها روی زمین ویا آسمان انجام می شوند، اما هیچ چیزی به تجربه شگفت انگیز و آرامش بخش غواصی در آب نمی رسد. شما که در حال مطالعه این مقاله هستید ، احتمالا” حتی برای یکبار هم که شده به صورت تفریحی این ورزش بی نظیر را تجربه کرده و به آن وابسته شده اید و دوست دارید تا در صورت مناسب بودن شرایط ، غواصی را به صورت حرفه ای ادامه دهید. ما نیز در این راهنمای غواصی قصد داریم ، تا اطلاعات کاملی را در این زمینه برای شما ارائه کرده و به صورت کامل به این سوال پاسخ دهیم که “چگونه باید غواصی را شروع کنیم؟”. بنابراین حتما” تا انتها همراه ما باشید.

پیش نیاز های شروع غواصی!

-سلامت فیزیکی

اگر تا به حال مشکل خاصی در قلب و سایر اعضای بدن خود نداشته اید و داروی خاصی را مصرف نمی کنید، معمولا” نیاز به انجام چک آپ و ارائه آن به مراکز غواصی نیست. اما اگر مشکل خاصی مانند: مشکل های قلبی دارید، حتما” باید به مراکز غواصی ، چک آپ و همین طور موافقت پزشک جهت غواصی در آب را ارائه نمایید. این مرحله تماما” جهت حفظ ایمنی شما و جلوگیری از بروز مشکل های مختلف است، بنابراین حتما” قبل از شروع غواصی از سلامت بدنی خود مطمئن شوید.

بسیار پیش می آید که علاقه مندان به غواصی، سوال می کنند، که آیا وجود شکستگی در استخوان ها مانعی برای شروع غواصی به صورت حرفه ای است؟، در پاسخ به این سوال باید بگوییم ، که اگر از زمان شکستگی استخوان شما ماه ها سپری شده است و ترمیم شکستگی به صورت کامل پایان یافته ، مانعی برای غواصی در عمق های مناسب وجود ندارد.

-سن مناسب

کودکان برای شروع غواصی باید حداقل ۸تا۱۰ سال (بسته به توان بدنی) داشته باشند، اما برای بزرگسالان محدودیتی وجود ندارد و صرفا” سلامت بدن و همین طور توان و انرژی مناسب کفایت می کند. بنابراین اگر به غواصی علاقه دارید و بدن شما در شرایط مناسبی قرار دارد، پیشنهاد می کنیم پس از اتمام این مقاله به دنبال یک مرکز غواصی حرفه ای برای شروع باشید.

-مهارت های ابتدایی

ممکن است این سوال ذهن شما درگیر کرده باشد، که آیا برای شروع غواصی باید شنا بلد باشم ویا نیازی نیست؟، در پاسخ به این سوال باید بگوییم، که بهتر است حداقل مهارت های شنا، مانند: ماندن روی آب، پا زدن کرال و قورباغه را بلد باشید ، با این وجود الزامی وجود ندارد ، چرا که مهارت های لازم در جلسات اول غواصی به صورت کامل یادآوری شده ویا به شما آموزش داده می شود.

سیستم های حرفه ای و استاندارد غواصی

سیستم های مختلفی در سراسر جهان وجود دارد، که با توجه به سرفصل های خود، آموزش غواصی را پیش می برند. در میان آن ها ، دو سیستم معروف و استاندارد وجود دارد که در ایران نیز می توانید کلاس های آموزش آن ها را پیدا کنید. اولین سیستم CMAS و دومین سیستم PADI است ، که از بین آن ها CMAS در ایران محبوبت تر بوده و بیشتر توسط اساتید مختلف آموزش داده می شود و از قدمت بالایی برخوردار است. از همین رو ، در ادامه مراحل آموزش غواصی سیستم CMAS را برای شما بیان می کنیم.

سیستم آموزشی CMAS

این سیستم آموزشی پرطرفدار در سه مرحله ، غواصی در آب را به شما آموزش می دهد که عبارتند از: دوره یک ستاره، دوره دو ستاره و دوره سه ستاره. در ادامه به صورت کلی مهارت هایی که در هر کدام از این دوره ها فرامی گیرید را برای شما بیان می کنیم.

-دوره یک ستاره

این دوره سخترین بخش آموزش غواصی CMAS است، چرا که باید با مهارت های زیادی آشنا شده و به آن ها تسلط پیدا کنید. علاوه بر این ، تئوری های به نسبت زیادی هم به شما آموزش داده می شود. با گذراندن دوره یک ستاره ، راه برای شما هموار تر شده و می توانید ساده تر دوره دو ستاره و سه ستاره را نیز پشت سر بگذارید. لازم به ذکر است که دوره یک ستاره حدود ۴تا۷ روز زمان می برد و پس از گذراندن آن می توانید تا عمق ۱۸ متری غواصی کنید. مهارت هایی که در این دوره یاد می گیرید عبارتند از:

-پا زدن صحیح با فین

-تنفس با اسنورکل

-تنظیم شناوری با تنفس

-تخلیه آب داخل ماسک

-پیدا کردن دیمند در آب

-در آوردن BCD و پوشیدن در داخل آب

-علامت های غواصی و کار با گیج فشار

-نحوه صحیح صعود به سطح آب

-تنفس صحیح با دیمند

-دوره دو ستاره

در ادامه این راهنمای غواصی (چگونه باید غواصی را شروع کنیم؟) به بررسی دوره دو ستاره می پردازیم. پس از این که دوره یک ستاره غواصی CMAS را با موفقیت پشت سر گذاشتید ، می توانید دوره دو ستاره را استارت بزنید. این دوره همان طور که در قسمت های قبلی نیز به آن اشاره شد، نسبت به دوره یک ستاره ساده تر بوده و شامل یادگیری چند مهارت و تعداد دایور های بالا می باشد. معمولا” دوره دو ستاره بین ۱۰تا۱۵ روز زمان برده و در پایان می توانید تا عمق ۳۰ متری غواصی نمایید. مهارت های دوره دو ستاره عبارتند از:

-جهت یابی در آب

-جستجو و پیدا کردن اجسام

-رسکیو (امداد و نجات)

-غواصی در شب

-دوره سه ستاره

دوره سه ستاره سیستم CMAS آخر مرحله آموزش شما است. از همین رو، در این دوره تمامی آموزش های قبلی به صورت حرفه ای تر تکمیل شده و همین طور با نکات و تکنیک های حرفه ای تر غواصی آشنا خواهید شد. این دوره در حدود ۱۵تا۲۵ روز کاری زمان نیاز دارد و پس از اتمام آن می توانید تا عمق ۴۵ متری غواصی نموده و همین طور یک تیم را برای غواصی سرپرستی کنید. همچنین می توانید به عنوان راهنمای غواصی ویا دستیار شروع به کار کنید. در ادامه مهارت هایی که در این دوره آموزش می بینید را برای شما بیان می کنیم:

-سرپرستی تیم غواصی

-مهارت های قایقرانی

-هواشناسی

-نحوه کار با کمپرسور

پیش به سوی مربیگیری غواصی!

پس از این که دوره سه ستاره غواصی CMAS را پشت سر گذاشتید می توانید با ثبت حدود ۲۰۰ دایو در دفترچه غواصی خود ، در دوره های مربیگری فدراسیون غواصی شرکت کرده و مدرک مربی گیری یک ستاره خود را بگیرید. پس از دریافت مدرک مربی گری ، می توانید یک موسسه تاسیس کرده ویا در مرکز های مجاز شروع به فعالیت کنید. برای دریافت مدرک مربی گری دو ستاره غواصی باید یکسال صبر کنید و چند غواص تربیت کرده باشید. و در نهایت می توانید پس از یک الی دو سال برای دوره مربی گری سه ستاره اقدام کرده و به سطح عالی مربی گری CMAS برسید.

هزینه های شروع غواصی!

باتوجه به نوسات قیمت ها در ایران نمی توان عدد دقیقی را به عنوان هزینه هر کدام از دوره های غواصی CMAS بیان کرد (به سادگی می توانید با تماس تلفنی با مراکز آموزشی مختلف از حدود قیمت ها مطلع شوید). اما باید به این نکته نیز توجه داشت، که علاوه بر هزینه کلاس های آموزشی، نیاز به تجهیزات غواصی هم خواهید داشت که در صورت علاقه مند بودن به ادامه دادن این رشته ، بهتر است آن ها را تهیه کنید. این تجهیزات عبارتند از:

-اسنورکل

-ماسک غواصی

-فین

-BCD

-رگولاتور، دیمند و اختاپوس

-دایو کامپیوتر

-و…

برای شروع کار سه مورد اول این لیست ، یعنی: اسنورکل، ماسک غواصی و فین کفایت می کند ، اما برای دوره سه ستاره تجهیزات دیگری را نیز باید تهیه کنید. ممکن است سوال کنید که قیمت این تجهیزات چقدر است؟، در پاسخ باید بگوییم که غواصی ورزش به نسبت گران قیمتی است و باید برای تجهیزات آن از چند ده میلیون تومان تا چند صد میلیون تومان هزینه کنید. البته امکان تهیه تجهیزات ارزان قیمت هم وجود دارد ، که به دلیل خطرات احتمالی توصیه نمی شود.

البته باید توجه داشته باشید، که امکان اجاره تجهیزات نیز از مراکز آموزشی وجود دارد، که در این خصوص باید از مربی خود راهنمایی بخواهید.

پیشنهاد می کنیم حتما” مطالعه کنید: ۶ مورد از خطرات جدی و مهم غواصی

در این راهنمای غواصی سعی کردیم تا به صورت کامل به این سوال پاسخ دهیم، که “چگونه باید غواصی را شروع کنیم؟” ، در صورتی که در ارتباط با این موضوع سوالی دارید ویا نکته را می دانید که می تواند به کامل تر شدن این مقاله کمک کند ، خوشحال می شویم در قسمت زیر کامنت کنید.