۸ اصل آموزش دوچرخه سواری به کودکان

برای بسیاری از کودکان ، یادگیری دوچرخه سواری ، پنجره ای به سمت دنیایی مستقل تر است که به آن ها اعتماد به نفس و استقلال بیشتری هدیه می دهد. بنابراین این اهمیت دارد که حتما” به فرزندتان خود از همان سنین ، ابتدایی دوچرخه سواری را بیاموزید. ممکن است ، انجام این کار از نظر شما دشوار و وقت گیر به نظر برسد ، اما این کار آنقدر ها هم که فکر می کنید کار سختی نیست. در ادامه این مقاله ما به ۸ سوال متدوال والدین در ارتباط با چگونگی آموزش دوچرخه سواری به کودکان پاسخ داده ایم. بنابراین حتما” تا انتها همراه ما باشید.

۱-بهترین سن برای آموزش دوچرخه سواری به کودکان چیست؟

آموزش دوچرخه سواری به کودکان

به طور متوسط ، سن مناسب برای آموختن دوچرخه سواری به کودکان ، ۴تا۵ سال است. البته به لحاظ عملی ، کودک زمانی برای آموزختن دوچرخه سواری آماده می شود که تعادل و هماهنگی کافی را داشته باشد (که معمولا” در سن۴ یا ۵ سالگی حاصل می شود).

توجه داشته باشید که اگر کودک شما آمادگی یادگیری دوچرخه سواری (حتی تا سن۶ سالگی) را ندارد ، او را تحت فشار قرار ندهید ، چرا که ممکن است به کاهش اعتماد به نفس او منجر شود.

۲-کودکان برای شروع یادگیری دوچرخه سواری به چه چیزهایی نیاز دارند؟

آموزش دوچرخه سواری به کودکان

کلاه ایمنی: کلاه ایمنی برای کلیه کسانی که از دوچرخه استفاده می کنند اهمیت دارد ، اما اهمیت استفاده از آن برای کودکان دوچندان می شود. کلاه ایمنی ای که تهیه می کنید باید پیشانی کودک را بپوشاند و بند هایی داشته باشد که بتوان با استفاده از آن ها ، کلاه را در سر کودک ، محکم کرد (می توانید از کلاه هایی استفاده کنید که دارای نوار ها و برچسب های انعکاسی باشند تا رانندگان بتوانند کودک را در خیابان سریع مشاهده کنند.

دوچرخه مناسب: دوچرخه ای که برای کودک تهیه می کنید (برای شروع کار) باید کاملا” سایز مناسبی داشته و به کودک این امکان را دهد تا در هنگام عدم حرکت ، دو پای خود را بر روی زمین قرار دهد.

۳-چقدر طول می کشد تا به کودکان دوچرخه سواری یاد بدهیم؟

آموزش دوچرخه سواری به کودکان

به راحتی در عرض ۴۵ دقیقه می توانید اصول دوچرخه سواری را به کودکان آموزش بدهید. بنابراین در یک آخر هفته می توان به صورت کامل ، دوچرخه سواری را به کودک آموزش داد. پس از اتمام آموزش باید به کودکان اجازه دهید تا تمرین کرده و تسلط کافی بر روی دوچرخه سواری پیدا کنند.

۴-کجا باید به کودکان دوچرخه سواری آموزش دهیم؟

آموزش دوچرخه سواری به کودکان

می توانید از پارکینگ های خالی ویا پارک ها برای شروع آموزش استفاده کنید ، تا کودک شما بی خطر تر بتواند دوچرخه سواری را یادبگیرد. بنابراین به هیچ عنوان آموزش دوچرخه سواری را در خیابان انجام ندهید ، چرا که علاوه بر خطر عبور خودرو ها ، در این شرایط کودک نیز اضطراب بیشتری خواهد داشت.

زمین چمن نیز برای آموزش دوچرخه سواری مناسب نیست ، چرا که پدال زدن و کنترل دوچرخه را برای کودک بسیار دشوار می کند.

۵-بهترین راه برای شروع آموزش دوچرخه سواری به کودک چیست؟

آموزش دوچرخه سواری به کودکان

بهترین راه برای شروع آموزش دوچرخه سواری به کودکان ، حذف کردن پدال دوچرخه و پایین آوردن ارتفاع صندلی آن است که با استفاده از یک پیچ گوشتی و آچار ، می توان به راحتی آن را انجام داد. با انجام این کار ، کودک می تواند با استفاده از پاهای خود دوچرخه را حرکت داده و آرام آرام نحوه استفاده از ترمزها و حفظ تعادل را بیاموزد.

۶-چگونه به کودک کمک کنیم تا پدال زدن را یادبگیرد؟

آموزش دوچرخه سواری به کودکان

پس از این که کودک شما توانست دوچرخه را با تعادل خوبی (بدون پدال) به حرکت در آورده و از ترمز استفاده کند ، نوبت به اضافه کردن پدال به دوچرخه رسیده است. بعد از اضافه کردن پدال ، باید نحوه کار پدال و استفاده از آن برای حرکت داده دوچرخه را آموزش دهید ، بعد از این مرحله کودک می تواند حرکت دادن دوچرخه با استفاده از پدال را شروع کند (توجه داشته باشید که در تمامی مراحل ، کودک باید از کلاه ایمنی استفاده کند).

در ابتدای مسیر می توانید دست خود را بر روی شانه کودک گذاشته و کنار او در حرکت باشید (تا در صورت از دست دادن تعادل او را حمایت کنید). پس از چندین نوبت دوچرخه سواری به همین شکل ، زمانی که مطمئن شدید کودک اعتماد به نفس و توانایی لازم برای حرکت با پدال و کنترل دوچرخه را به دست آورده است ، می توانید به او اجازه دهید تا به تنهایی دوچرخه سواری کند.

۷-چگونه می توان به کودک هدایت دوچرخه را آموخت؟

آموزش دوچرخه سواری به کودکان

در ابتدا می توانید با حرکت دادن دسته ، نحوه کار کردن آن را به کودک بیاموزید. سپس در حالی که دوچرخه بدون حرکت ایستاده است ، به کودک اجازه دهید تا دسته را به جهت های مختلف چرخانده و به آن عادت کند. در مرحله بعد می توانید به کودک اجازه دهید تا هنگام حرکت آرام دوچرخه (در حالی که شما نیز در کنار کودک حرکت می کنید) از دسته استفاده کرده و حرکت های کوچکی انجام دهد.

یکی دیگر از نکاتی که باید در هنگام کنترل دوچرخه به کودک خود بیاموزید ، این است که در هنگام دوچرخه سواری ، باید جلو را نگاه کرد. چرا که کودکان به طور معمول برای بارهای اولی که از دوچرخه استفاده می کنند ، بیشتر به سمت پدال ها و دسته نگاه می کنند و این ممکن است کنترل کردن دوچرخه را برای آن ها سخت کند. بنابراین به طور مرتب به کودک خود متذکر شوید که سر خود را بالا آورده و جلو را نگاه کند.

۸-چگونه می توان به کودکان بزرگتر دوچرخه سواری آموخت؟

آموزش دوچرخه سواری به کودکان

برای کودکان بزرگتر نیز مشابه با کودکان کوچکتر ، باید آموزش دوچرخه سواری را بدون پدال شروع کرد (البته با این تفاوت که نیاز نیست پدال را حذف کرده و ارتفاع صندلی را کم کنید ، چون کودکان بزرگتر قاعدتا” باید پاهایشان به زمین برسد). به صورت کلی سرعت یادگیری کودکان بزرگتر بیشتر است ، بنابراین سریع تر مهارت دوچرخه سواری را خواهند آموخت.

پیشنهاد می کنیم حتما” بخوانید: راهکارهایی بی نظیر برای کاهش وزن در کودکان

 

در این مقاله سعی کردیم ، نکاتی را که لازم است برای آموزش دوچرخه سواری به کودکان بدانید را به شما آموزش دهیم. در صورتی که سوالی دارید و یا دوست دارید تجربه خود در این زمینه را با ما به اشتراک بگذارید ، حتما” در قسمت زیر کامنت کنید.۲۶ × ۴۶۰

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 1 میانگین: 5]

دیدگاه‌ها (0)

*
*